2021年06月

中性脂肪の数値が高かった頃から米に発芽米を混ぜて炊いていましたが、最近は玄米を半分混ぜて炊いています。今、食べている玄米はこれです。炊き上がりはこんな感じ。白米だけのフワッともっちり感はないけど、プチプチした食感で甘みもあって美味。噛み応えがあるので、満 ... もっと読む

今朝は弱い頭痛で目が覚めました。時計を見たら３時ちょっと過ぎでした。痛みが酷くなるといやなので頭痛薬を飲んで、またベッドに入りましたがなかなか眠れません。時間は４時過ぎになりました。外は明るくなってきていますし、こんなときは思いきって起きてしまおうと、お ... もっと読む

トップスは通販のフェリシモで購入することが多いです。基本のサイズさえ合えば、同じデザインの色違いやちょっとだけデザインが違うものが届くので失敗が少なくて安心です。今回は３ヶ月掛けて５枚のシフォントップスを購入しました。仕事にもプライベートにも活躍してくれ ... もっと読む

毎月１日はスポンジと換気扇フィルター（トイレ・洗面所）を交換します。忘れないように朝のうちに済ませました。洗濯槽クリーナーは仕事から帰ってきてからかな。今日から１年のうちで１番忙しい時期に入ります。トマトジュースの朝ごはんに気合いの栄養ドリンクでドーピン ... もっと読む

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