乾燥のせいか喉が痛くてなかなか取れません。
寝室の加湿器に水を入れるのが面倒で使っていなかったためか、特に朝が酷いです。

喉にはハチミツがいいと言われているので、温かいハチミツレモンを飲んでみました。

お湯の温度が高いとハチミツの大事な成分が壊れてしまうと聞いたので、少し冷ましてからたっぷり入れました。

効いてるのかな？どうなのかな？
そんなにすぐにはわからないか。

寝室の加湿器にも水を入れて、今夜からは予防にも気を付けようと思います。


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